元号も変わったので、そろそろ食生活を見直してみよう

平成最後の健康診断で、「フォアグラがレバーに変わった」という名言を貰った私が、医師や栄養士から貰ったアドバイスと、自分で調べた情報をもとに、食生活の考え方を雑談ベースで話します。

■対象
誰でも(自炊の習慣がない人も是非)

■前提条件
昨日の食事を思い出せること

■形式及び準備事項
簡単な資料を用意します

■録音・録画
可

■注意事項
個別具体的な食生活の改善は医療者に相談してください